요가는 인도의 문화의 일부로 우리나라뿐만 아니라 서양에서도 관심을 갖고 높이 평가 받고 있다.
흔히 요가는 인도의 전통문화, 스트레칭 같은 가볍고 정적이 운동으로 사람들은 많이 생각한다.
요가는 헤아릴 수 없이 오랜 옛날부터 인도에 존재해 많은 경전과 힌두교 성전을 통해 전해지고 있다.
요가의 의미
그렇다면 요가, 요가라는 말은 뭘 의미할까?
그 말에는 관계, 수단, 합일, 지식, 물질, 논리 등 다양한 뜻이 담겨 있다.(그래서 도대체 요가가 뭐냐고..)
요가 과학을 창시한 위대한 현자 파탄잘리(Patanjali)는 "요가는 마음의 움직임을 제어하는 것이다"라고 보여준다.
책에서의 요가의 의미
우리 몸의 감각 기관이 하는일은 각자의 대상을 파악하는 것인데, 감각 기관들이 마음에 의해 조화를 이루고 마음이 감각 기관들 안에 자리 잡고 있을때 우리는 대상을 파악하고 알 수 있다.
따라서 마음은 모든 감각 기능의 근본, 마음이 바깥 대상들을 향해 나가는 대신 참나를 향하도록 인도하는 수단이 바로 '요가'이다.
요가는 참된 본성을 실현하는 방법을 의미한다.
수련을 통해 힘을 얻어야만 우리는 마음과 감각 기관을 제어하는 법을 알 수 있고, 요가의 목적을 이룰 수 있다.
요가는 참된 본성을 실현하는 방법
요가의 의미를 알아본 나의 기록
요가를 이해하고 알아가기엔 많은 시간이 걸릴 것 같다.
하지만 요가를 그냥 스트레칭 같고 정적인 운동이라고 단순하게 알고 있는 사람들을 위해
요가 서적에 나온 요가의 의미를 몇줄 적어보았다
요가를 하면서 요가의 매력중에 하나가 나에게 집중할 수 있는 시간이었다.
내가 얼마나 힘을 주는지, 내 몸의 어디에 힘을 줄 수 있는지, 나의 몸의 균형이 어떤지, 수련하면서 나의 마음과 생각을 나에게로 집중시켜보자 하고
나를 바라보고 운동할 수 있는 것이 바로 요가인것 같다.