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여름철 땀관리(땀분비 억제, 땀냄새 관리), 데오드란트 추천 요즘 날씨 정말 좋죠? 날씨가 좋아지면서 활동량도 많아지고 활동량이 많아지니 땀이 많이 나는데요땀이 많이 분비되서 옷의 색이 변하거나 땀으로 옷이 젖어 민망하고 또 혹시 주변사람에게 내 땀냄새가 나진 않을까걱정되시진 않나요?시중에 많은 데오드란트 제품이 있는데요실제로 땀분비를 억제해서 땀이 덜나게 하는 것에 특화된 제품이 있기도 하고 땀은 덜나지만 땀냄새가 신경 쓰여 땀냄새를 잡아 주는 제품 또한 있는데요본인에게 맞는 제품을 적절하게 선택해서 사용해보시길 바랍니다  1. 크리스탈 미네랄 데오드란트 롤온냄세제거가 메인땀분비는 적으나 냄새가 신경 쓰이신다면 이 제품을 추천!화해 데오드란트 랭킹에서 2위 차지주의성분이 없고 피부과 테스트까지 완료네이버 후기 또한 굉장히 많은편저렴한 가격 9000원 미만   2.. 2024. 6. 11.
좋은 요가원 찾는 꿀팁, 요가 시작할때 좋은 요가원 찾는 꿀팁 날씨가 좋아지니 운동 시작하시는 분들 많으시죠?요가를 처음 시작했을땐 가깝고 저렴한 요가원을 선택했었는데요대부분의 수강생들이 40-50대로 수업의 난이도가 너무 낮고 정말 스트레칭 위주로 수업하는 요가원이어서요가에 대해 많은 오해를 했던 적이 있습니다하지만 요가에 다시 관심을 갖고 좋은 요가원은 선택해 다니는 지금 전 건강하고 행복한 요가러버가 되었습니다요가를 시작한다고 마음 먹었다면 좋은 요가원, 나에게 잘 맞는 요가원을 찾아야 합니다제가 요가원을 찾을때 도움이 되었던 좋은 요가원 찾기 꿀팁을 알려드립니다 꿀팁은 모두 다섯가지로 비교해 보시고 나에게 잘맞는 요가원을 찾아보시기 바랍니다    1.가까운 위치의 요가원을 검색해 볼 것 운동을 시작할때 가장 중요한 요소가 아닐까 생각되는데요지속적으로 운동을 .. 2024. 6. 7.
요가의 매력, 장점, 운동효과 요가가 좋아서 주변사람들을 만날때마다 요가에 대해 이야기 하고 자칭 '요가전도사'가 되었는데요 제가 지인들에게 했던 요가의 장점, 매력들에 대해 이야기해보려 합니다 요즘 운동을 슬~ 시작하시려는 분들 요가 한번 해보세요! 정말 좋아요 으헿 ^-^// 1.요가의 운동효과(가벼운 스트레칭 절대X, 무산소운동과 유산소운동의 조화) 요가를 잘 모르시는 분들은 막연하게 스트레칭정도의 운동이 아닐까, 운동의 효과가 적어서 다이어트 효과가 적진 않을까, 근력이 생길까 궁금하셨던 분들~~ 저는 아이둘을 출산하고 둘째가 7개월쯤 요가원을 찾아 요가를 시작하게 되었는데요 요가는 무산소운동과 유산소 운동의 조화? 그 경계선의 어디쯤?! 호흡과 함께하는 요가는 근력증가, 체중감소에도 효과가 좋아요 임신중에 증가했던 몸무게가 .. 2024. 6. 5.
가성비 요가매트(아따산,가네샤,만두카 요가매트 사용후기&솔직리뷰) 요가를 시작하고 싶은데 요가매트는 어떤게 좋을지 고민중이신 분들 모이세요!!!운동을 시작할때 장비부터 사야 의욕이 뿜뿜하면서 운동도 더 잘되는 느낌이고 아까워서라도 운동하게 되는 계기가 되는데요요가를 시작하려면 요가매트는 어떤걸 사야할까 고민되시죠?요가원에서 많이 사용하기도 하고 가성비가 좋은 요가매트 3가지를 소개하려 합니다제가 수련하면서 사용했던 매트들이고 계속 사용하게 되는 제품을 마지막에 하나 꼽아드릴게요 : ) 1. 아따산 카르마 요가매트(ATASAN)   가격 : 정가 4.2 -> 쿠* 3.8 , 지금 와우전용 할인으로 거의 3.2네요   쿠션감: 6.5mm, 보통정도   밀림감:  손,발에 땀이 많으면 밀림감 있음가격도 저렴하고 입문용으로 좋은 매트, 단점은 색상 선택 폭이 좁고 말아서 보관.. 2024. 6. 4.
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