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요가(요가란 뭘까?,요가의 뜻) 요가는 인도의 문화의 일부로 우리나라뿐만 아니라 서양에서도 관심을 갖고 높이 평가 받고 있다.흔히 요가는 인도의 전통문화, 스트레칭 같은 가볍고 정적이 운동으로 사람들은 많이 생각한다.요가는 헤아릴 수 없이 오랜 옛날부터 인도에 존재해 많은 경전과 힌두교 성전을 통해 전해지고 있다.요가의 의미그렇다면 요가, 요가라는 말은 뭘 의미할까?그 말에는 관계, 수단, 합일, 지식, 물질, 논리 등 다양한 뜻이 담겨 있다.(그래서 도대체 요가가 뭐냐고..)요가 과학을 창시한 위대한 현자 파탄잘리(Patanjali)는 "요가는 마음의 움직임을 제어하는 것이다"라고 보여준다. 책에서의 요가의 의미 우리 몸의 감각 기관이 하는일은 각자의 대상을 파악하는 것인데, 감각 기관들이 마음에 의해 조화를 이루고 마음이 감각 기관.. 2024. 6. 3.
오늘은 야외요가🌿(화성 매향리평화생태공원 야외요가) 오늘은 요가원이 아닌 공원에서 수련을 하고 왔습니다😆바람과 햇살을 느끼고 새소리, 개구리 울음 소리 들으며수련하는데 엄청 힐링되는 소중한 시간이었어요!!장소는 화성시 매향리 평화생태공원 인데요조경은 물론 좋구여 다람쥐, 새, 개구리 등 동물들도 있고산책로와 넓은 주차장까지 있어 나들이 오셔도 좋을 것 같아요🌼햇살 받으며 수련하니 따뜻해서 이완이 잘되어 안되던 동작(하누만)까지 성공해서 더 기분 좋은 시간이었습니다야외요가 소감야외요가 기회가 닿는다면 또또또 가고싶어요여러분도 주변에 야외요가 수련을 할 수 있는 기회가 온다면꼭 해보세요정말 좋은 시간이 될거라 생각합니다오늘도 "나마스떼"🙏마지막으로 열수련하는 모습을 담아 봅니다☺️ 2024. 5. 31.
나마스떼(나마스테)의 뜻, 의미, 나마스떼를 하는 이유 요가 블로그를 시작하면서 첫 글은'나마스떼'에 대해 이야기해보려 합니다 요가할때 인사로 "나마스떼" 하고 두손을 모아 인사하신적 있으시죠?처음에는 그냥 인사, 감사인사로 대충 생각하고 있었는데요가의 매력에 빠지면서 어느순간 뜻을 검색해보는 저를 발견했어요저와 같이 궁금해 하시는 분들을 위해 알려드리려 합니다 나마스떼, 나마스테 (Namaste) 결론적으로는  "안녕하세요", "안녕히가세요", "감사합니다", "존중합니다" 의 의미를 갖고 있습니다.나마스떼를 검색하면힌디어로 인사, 인사말이라고 어학사전에 나오네요인도와 네팔에서 주고받는 인사말로 만났을때뿐만 아니라 작별할때도 사용한답니다.감사할때도 사용할 수 있는 인사이기도 합니다.Namah - 존중 , Aste - 당신 단어가 합쳐져 "당신을 존중합니다".. 2024. 5. 31.
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